A szombati remek Gallow koncert. Első koncert volt az új dobossal, Krén Bandival. Még nem játszottam olyan zenekarban, ahol full dobfelszerelést is kell cipelni a koncertekre. Pedig jó is az. Mármint a zenélés dobbal, a cipekedést megoldotta a dobos. :) (Jójó, jutott nekem is elég húros hangszer meg hangfal-kábel-állvány, stb.)
(Khm, helyesbítek, játszottam már, persze, hogy játszottam. M.É.Z., SpaceJam... és már ott is bírtam a dobot, de itt azért számoljuk hozzá a SAJÁT szerzemények újszerű megszólalását is!)
A koncert után Marcsival elfogyasztott epres-koktél.
A kilométerek: Vasárnap lenyomtam a kb. 5 km-es körömet két perccel jobban, mint múltkor. Nappal, eső után, fülledt-párás melegben. Holnap este megint megyek. Este jobb futni, mert olyankor illatoznak a fák. Főleg az olajfák illatát szeretem nagyon. Arra is rájöttem, hogy 7/8-adban futok. Belégzés ti-tá-ti, kilégzés ti-ti-ti. Bár gyanús, hogy ez mégis hogyan illeszkedik a 6/8-ados lépéstempómra... lehet, hogy mégis inkább jig...
(Khm, helyesbítek, játszottam már, persze, hogy játszottam. M.É.Z., SpaceJam... és már ott is bírtam a dobot, de itt azért számoljuk hozzá a SAJÁT szerzemények újszerű megszólalását is!)
A koncert után Marcsival elfogyasztott epres-koktél.
A kilométerek: Vasárnap lenyomtam a kb. 5 km-es körömet két perccel jobban, mint múltkor. Nappal, eső után, fülledt-párás melegben. Holnap este megint megyek. Este jobb futni, mert olyankor illatoznak a fák. Főleg az olajfák illatát szeretem nagyon. Arra is rájöttem, hogy 7/8-adban futok. Belégzés ti-tá-ti, kilégzés ti-ti-ti. Bár gyanús, hogy ez mégis hogyan illeszkedik a 6/8-ados lépéstempómra... lehet, hogy mégis inkább jig...
A pontszámok: Tegnap megkezdődött a próba vizsgaidőszak a nyelviskolában. Az első fordulóban (szövegértés olvasás után) 19 pontot szereztem a maximális 20-ból. Ez valószínű annak köszönhető, hogy feltétlen szükségét éreztem egy fél tábla Milka csokoládé elfogyasztásának az óra előtt. Jókedvemben óra után jutalomból megettem a másik felét is.
1 megjegyzés:
Futás közbeni légzés:
1) Lassú futás: három ütem alatt be, három ütem alatt ki.
2) Közepes tempó: két ütem be-két ütem ki
3) Gyors tempó: egy ütem be-egy ütem ki
4) Levegőért kapkodás :)
Ha nem egyenletes a légzésed, attól szokott fájni az ember oldala.
Reggel pedig jobb futni. Nincs is annál jobb, hogy reggel 8hra megérkezik ez ember a 3H-ra és ott pár órát futkos. :)
Etus
Megjegyzés küldése